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En faisant du sport à domicile, vous ne serez jamais en retard pour votre séance puisque vous commencez quand vous le voulez. Vous n'avez aussi aucune contrainte au niveau de votre choix vestimentaire. Quelques exercices à faire Il est clair qu'à la maison, c'est pas évident de faire du jogging à moins d'avoir un tapis roulant.
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